50 SuperFoods voor een SuperBaby


Omschrijving:

SuperFood voor een SuperBaby zwangerschap recepten SuperFood voor een SuperBaby zwangerschap recepten Ben je zwanger of wil je zwanger worden? En wil je niet onnodig kilo’s aankomen, maar juist energiek blijven en jouw baby de beste start geven? Hoi, mijn naam is Catherina, ik ben 28 jaar en ongeveer 3 jaar bezig met mijn gezonde levensstijl. Ik eet suiker-, tarwe- en zuivelvrij en geen fabrieksvoer. In de plaats eet ik veel superfoods, groente en fruit. Ik vind het heerlijk om in de keuken allerlei nieuwe lekkere recepten uit te proberen. Ik ben altijd wel op zoek of aan het experimenteren. Ik probeer zoveel mogelijk alles zelf te maken van verse en onbewerkte producten recht uit de grond. Voeding is ontzettend belangrijk voor je eigen gezondheid en een gezonde baby, tijdens de zwangerschap en de rest van zijn leven. Voeding is een van de belangrijkste manieren om zwangerschapsvergiftiging en hoge bloeddruk te voorkomen. Gezonde en goed doorvoede moeders baren gezonde baby’s. Vooral tijdens mijn zwangerschap ben ik zeer bewust bezig geweest met voeding, immers alles wat je neemt gaat rechtstreeks naar je baby. En je wilt je baby natuurlijk voorzien van het allerbeste! Een baby uit gezonde en goed opgebouwde cellen Mijn kleine man is nu inmiddels alweer 5 maanden oud, supergezond en sterk en dat heb ik allemaal te danken aan mijn goede zorgen voor mijn eigen lichaam. Tijdens mijn zwangerschap en eigenlijk al 2 jaar daarvoor, ben ik veranderd in een echte Miss Natural. Ik let ontzettend goed op wat ik eet, de slogan ‘Je bent wat je eet’ zit altijd in mijn achterhoofd, elke cel in je lichaam word namelijk gevoed door wat je eet en om de zoveel tijd worden de cellen in je lichaam vernieuwd. En je wilt natuurlijk dat je lichaam uit gezonde en goed opgebouwde cellen bestaat! Helemaal als je zwanger wilt worden, jouw baby wordt immers opgebouwd uit jouw eigen lichaamscellen en die van jouw partner. Starten met een gezonde levensstijl pas op het moment dat je al zwanger bent is dus niet aan te raden. Gezond en fit door mijn zwangerschap Als ik naar mijn kleintje kijk kan ik me eigenlijk niet eens meer voorstellen dat ik zwanger ben geweest, ik heb me namelijk continu gezond en fit gevoeld en echt nergens last van gehad. Oke, behalve op het einde dan dat ik mijn sokken en schoenen niet meer makkelijk aan- en uit kreeg, haha! Maar voor de rest werd ik altijd fit wakker, werkte 40 uur per week, deed nog aan gewone yoga (tot 3 dagen voor de bevalling!) en ging 2 keer per week 10 kilometer hardlopen en baantjes zwemmen. Ik weet zeker dat ik dit allemaal te danken heb gehad aan mijn gezonde voedingspatroon, conditie en dus mijn algehele gezondheid. Je voedingspatroon is heel belangrijk! De eerste drie maanden van je zwangerschap zijn voor je kindjes welzijn ontzettend belangrijk, in die periode word namelijk alles aangelegd. Daarna hoeft hij in feite alleen nog maar te groeien. Hoe gezonder jij bent, hoe gezonder en sterker je kindje word ‘gebouwd’. Maar ook na die eerste 3 maanden gebeurt er nog een hoop, je baby groeit en ontwikkeld verder door en ook met jou gebeurt er een hoop want je baby trekt een hoop voedingsstoffen bij jou weg, en je gaat een hoop extra kilo’s met je meedragen. Je voedingspatroon is daarom zo belangrijk voor een sterk lichaam zodat je dat allemaal aankan. Puur natuur en geen fabrieksvoedsel Veel mensen zeiden tegen mij, nu je zwanger bent en toch dik word kun je het er lekker van nemen. Lekker veel eten en lekker veel snoepen. Nou echt, ik moest er niet aan denken! Je hoort weleens van die verhalen dat mensen kilo’s spekjes, chocolade of Mc Donalds weg eten. Dan denk ik echt, wat zonde voor je kindje en jezelf! Mijn voedingspatroon bestond en bestaat uit veel biologische groente, fruit, noten, zaden, vis, vlees en ook veel superfoods. En natuurlijke supplementen zoals spirulina, chlorella en ook vitamine D. Suikers, transvetten, frisdranken, koffie en ander fabrieksvoedsel komen in mijn menu absoluut niet voor, ik moest er niet aan denken dat mijn kindje die ook binnen zou krijgen. Ik heb geen last gehad van snaaigedrag, en ik denk dat het kwam omdat mijn lichaam genoeg voedingstoffen had en er niet om ging ‘vragen’. Omdat ik het jou ook gun om zo’n fijne zwangerschap te ervaren en vol trots te genieten van je superbaby, heb ik een e-book geschreven met 50 heerlijke recepten voor tijdens je zwangerschap. Maar begin er gerust eerder al mee! Die energie kun je goed gebruiken voor het shoppen voor de babyuitzet, het sporten en straks voor de bevalling.


©2024 Groot assortiment op Allepromotiecodes.nl | Privacy statement