Het moederschap, niets heeft mij ooit gelukkiger gemaakt. Niets heeft mij ooit onzekerder gemaakt. Vaak vraag ik me af of ik wel een goede moeder ben. Bang dat ik mijn kinderen te kort doe, als ik aan het werk ben of tijd voor mezelf neem. Wat ik nodig heb is iemand die mij de bevestiging geeft dat ik het goed doe. Iemand die mij leert om bewuste keuzes te maken. Het online coachingsprogramma van Best9Moms heeft mij geleerd deze persoon in mezelf te vinden. Zo heb ik een balans gevonden tussen mijn werk, mijn gezin en mijzelf die voor mij wel werkt! Ik heb de rust gevonden waar ik zo naar verlangde, in mezelf en in het moederschap. Gun jij dit jezelf ook? De ideale balans in jouw leven is binnen handbereik! Ontdek wat jij nodig hebt om lekker in je vel te zitten Maak van zorgen voor jezelf een topprioriteit. Leer je emoties te herkennen en erkennen. Leer technieken om moeilijke momenten de baas te zijn en om met veranderingen om te gaan. Creeer gezonde gewoontes. “De informatie is helder en duidelijk geschreven. Het blijft echt hangen, waardoor je er ook echt mee aan de slag gaat. De wekelijkse mailing werkt daarnaast als een echte reminder. ” — Kim Online coaching voor mama In 10 weken 2-wekelijks nieuwe tips & opdrachten Best9Moments Dagboek Best9Moms Community Een greep uit de onderwerpen: Ademhaling en rust (stress verminderen) - Omgaan met stress (systemen) - Emoties - Negatieve gedachten patronen - Open aandacht - Bewust keuzes maken vanuit je gevoel - Omgaan met verwachtingen van anderen - Zelfcompassie - Doelen stellen - Jezelf tot een topprioriteit maken - Intrinsieke motivatie - Creatief omgaan met keuzes maken - Jouw ideale zelfzorg combinatie - Wilskracht - Omgaan met tegenslag - Plannen en vooruitzien - Genieten - Gelukkig zijn Best9Moms Essentials werkt met standaard opdrachten en informatie. Je doorloopt het programma zelfstandig. Via de mail of de Best9Moms Community kun je vragen stellen over het programma. Het resultaat: Jij vindt de optimale balans tussen je gezin, jezelf en je werk en jij zit lekker in je vel.
