Ontdek wat lage rugpijn precies is en vooral niet Lees welke factoren kunnen zorgen voor jouw rugpijn Hoe je het beste om kan gaan met de pijn Minimaliseer de kans op herhaling van lage rugpijn Welke oefeningen voor jouw het meest geschikt zijn Voorkom chronische lage rugpijn Wat je vooral NIET moet doen bij rugpijn De meeste gemaakte fouten bij lage rugpijn Geen onzinnige informatie maar wetenschappelijk Praktisch toepasbaar met bijgeleverde Checklist
